7 Makanan ini dapat mengeluarkan racun dari darah

Merdeka.com - Tubuh memiliki sistem detoksifikasi sendiri. Ginjal, hati, usus, paru-paru, dan kulit adalah sistem saringan utama tubuh. Dengan mengonsumsi makanan yang tepat, Anda dapat membantu organ-organ internal Anda untuk menyaring lebih banyak racun dari aliran darah Anda. Berikut adalah tujuh makanan yang dapat mengeluarkan racun dari darah, seperti dilansir care2.com.

1. Apel

Karena apel tinggi pektin, sejenis serat yang mengikat kolesterol dan logam berat dalam tubuh, buah ini bisa membantu menghilangkan racun dari aliran darah dan juga membersihkan usus.

2. Alpukat

Alpukat dapat membantu menurunkan kolesterol dan melebarkan pembuluh darah, serta mengeluarkan racun dari tubuh. Alpukat mengandung nutrisi yang disebut glutathione, yang dapat memblokir setidaknya tiga puluh karsinogen yang berbeda dari tubuh.

3. Kubis

Kubis mengandung banyak senyawa anti-kanker dan antioksidan, yang dapat membantu hati memecah kelebihan hormon. Kubis juga membersihkan saluran pencernaan dan menetralisir beberapa senyawa jahat yang ditemukan dalam asap rokok.

4. Seledri

Seledri dikenal sebagai pembersih darah dan mengandung banyak senyawa anti-kanker, yang dapat membantu detoksifikasi sel-sel kanker. Seledri juga dapat membantu mendetoksifikasi tubuh dari zat yang ditemukan dalam asap rokok.

5. Bawang putih

Anda bisa mengonsumsi bawang putih untuk membersihkan bakteri berbahaya, parasit usus dan virus dari tubuh, terutama dari darah dan usus.

Bawang putih juga membantu membersihkan penyumbatan di arteri dan memiliki sifat anti-kanker, serta mengandung antioksidan yang dapat membantu detoksifikasi zat berbahaya dari tubuh.

Selain itu, bawang putih juga bisa membersihkan saluran pernapasan dengan mengeluarkan lendir di paru-paru dan sinus.

6. Lemon

Lemon adalah makanan yang dapat mengeluarkan racun dari hati. Buah ini mengandung banyak vitamin C, vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membuat zat penting yang disebut glutathione. Glutathione membantu hati mendetoksifikasi bahan kimia berbahaya dari darah.

7. Selada air

Selada air bisa meningkatkan enzim detoksifikasi dan melawan pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh. Dalam sebuah studi di Norwich Food Research Centre di Inggris, perokok yang diberi 170 gram selada air per hari bisa mengeluarkan lebih banyak karsinogen dalam urine mereka.

Inilah tujuh makanan yang bisa membantu Anda membersihkan racun dari aliran darah Anda. Selamat mencoba!

sumber by : http://www.merdeka.com/sehat/7-makanan-ini-dapat-mengeluarkan-racun-dari-darah.html

5 Sifat Wanita Dilihat Dari Cara Duduk

Biasanya kaum lelaki selalu memperhatikan bentuk tubuh dari perempuan tetapi sebenarnya masih banyak hal lain yang perlu diperhatikan pada perempuan.
Salah satunya adalah mempelajari sikap duduknya karena dengan melihat posisi kakinya saat dia duduk maka anda bisa mengetahui kepribadiannya.
Lihat posisi kakinya secara samar dan seksama karena biasanya gaya duduk tidak segaja diatur tapi dilakukan secara alamiah atau tidak sadar. Jadi tidak ada salahnya anda simak beberapa rahasia posisi duduknya agar anda bisa melihat prilaku tersembunyi di balik segala sikapnya pada anda selama ini.

1. Bila dia duduk manis dengan tangan diatas lutut atau diatas kedua paha
Maka mengindikasikan bahwa perempuan ini memiliki sifat kekanak-kanakan. Perempuan ini adalah seorang pengkhayal sejati, senang melamun hal-hal yang romantis dan seksi. Karena perempuan ini sangat romantis dan sangat memuja cinta sehingga mudah terbuai dengan anggan-anggannya.
Apalagi jika diminta menjadi pasangan dari seorang lelaki tampan yang saat melamar dengan membawa sekotak berlian maka hatinya akan berbunga-bunga dan terbang melawang di awan cinta.
Tetapi pada dasarnya perempuan yang memiliki gaya duduk manis memiliki sifat jujur dalam berbagai hal termasuk jika dia merasakan bosan saat melihat ada lelaki yang lebih borju dari kekasihnya. Perempuan ini juga bertipe terbuka, terutama untuk urusan busana yang semakin minim busana yang dikenakannya makin jelas apa yang diingininya. Dia ini juga tergolong perempuan yang kreatif, apalagi untuk urusan lelaki yang akan mendapatkan limpahan cintanya. Perempuan yang senang duduk manis juga tergolong perempuan yang penuh sensasi untuk urusan ranjang, dia terkenal dapat memberikan kreasi-kreasi sensual saat bercinta untuk memberikan kepuasan maksimal pada pasangannya. Karena itu sifatnya hangat dan mudah beradaptasi dalam segala situasi. Tapi dia juga terkenal cemburuan, apalagi jika kemauannya diacuhkan padahal dia merasa dirinya sudah banyak berkorban.

2. Perempuan yang duduk kaki sejajar biasanya duduk dengan seluruh tubuh bersandar ke kursi dan posisi kaki sejajar serta tertata rapi
Menunjukkan bahwa dia adalah tipe perempuan yang hangat di tempat tidur karena seluruh auranya dipenuhi dengan gairah. Biasanya dia tidak segan melakukan apa saja untuk memuaskan pasangannya karena dia tipe pejuang yang tinggi untuk urusan cinta. Karena dia bukan tipe perempuan yang mudah menyerah, apalagi jika dia mengetahui lelaki yang telah mengambil cintanya berbalik menarik-ulur cinta dengannya. Sebuah penolakan saja tidak akan membuatnya malu, apalagi mundur karena dia akan merasa puas, apabila apa yang sudah dalam genggamannya akan dikerjakan dengan tuntas.
Memang perempuan yang duduk dengan kaki sejajar terkenal agresif sehingga sering teledor dan meninggalkan urusan lain yang menurutnya tidak penting. Jadi tidak heran jika dia akan melakukan kecerobohan dalam langkahnya. Tetapi perempuan ini tidak mudah dirayu, apalagi rayuan gombal. Apabila dia telah mengambil keputusan maka dia tidak ingin ada seorang pun yang menentangnya.

3. Jika perempuan senang duduk mengundang dengan posisi kaki terbentang lebar sehingga seperti mengundang orang-orang sekitarnya untuk memandang daerah samar di dalam pahanya yang mulus
Itu maka menandakan bahwa dia merupakan tipe perempuan yang selalu ceria, mudah bergaul dan seorang penggoda tulen. Seringkali penampilannya membuat dada lelaki berdegup keras dengan fantasi sensual yang dapat melambungkan pikirannya ke hal-hal yang terlarang. Tapi jika dia tahu penampilannya dianggap serius maka dia dapat berubah menjadi perempuan yang jutek dan ketus. Kesannya seperti jinak-jinak merpati saja.
Sebenarnya perempuan yang senang ‘mengundang’ birahi lelaki ini tidak tahan dilanda kesepian. Dia menginginkan ada seseorang lelaki yang selalu siap menghangatkannya setiap waktu. Emosinya pun mudah terhanyut ke hal-hal yang romantis karena perasaannya itu terlalu melankolis dan terkesan mendayu-dayu. Apalagi jika dia mengetahui anda memberikan perhatian besar maka perasaan melankolisnya itu akan berubah sekejap ke arah yang lebih ‘mengundang’ lagi.

4. Perempuan yang senang duduk di pinggiran kursi / ujung kursi dengan posisi kaki yang tertata rapi
maka tergolong perempuan yang bijaksana dan baik hati. Biasanya dia tidak segan membantu orang yang memerlukannya. Dia juga termasuk orang yang mudah percaya dengan janji-janji tanpa perlu pembuktian. Hal ini mengakibatkan perempuan ini sering tertipu dan mudah termakan rayuan gombal para lelaki buaya. Karena cukup dengan kata cinta dan janji pernikahan saja sudah dapat membuatnya lupa daratan karena kasmaran.
Perempuan ini juga termasuk orang yang peka dan mudah bereaksi cepat jika dia tahu ada lelaki yang memberikan perhatian lebih kepadanya. Apalagi perempuan ini tergolong orang yang tidak tega menolak cinta sehingga terkesan perempuan gampangan dan karena itu dia sering terperangkap dalam masalah yang akan disesalinya setelah melihat kehidupan yang nyata.

5. Perempuan yang duduk menyilang dengan kaki saling tumpang tindih dengan lutut dan menjatuhkan tungkainya yang jenjang
Menandakan bahwa dia adalah seorang yang memiliki pendirian teguh, tidak mudah tergoda dan tertipu oleh rayuan-rayuan gombal oleh kaum lelaki mana pun. Dia sangat fasih dalam melihat cinta yang gombal dan cinta mana yang dapat diandalkannya. Biasanya dia juga sangat jeli mengukur ketebalan dompet lelaki yang memujanya, apalagi uang lelaki itu hasil jerih payahnya sendiri atau minta kepada orang tuanya.
Tipe perempuan ini termasuk yang sangat concern atau hati-hati dalam menguji dan mengkalkulasi segala keuntungan yang akan dia dapatkan sebelum membuat keputusan. Apalagi dia termasuk perempuan yang tidak mau menyesal ataupun me-revisi kekurangan-kekurangan pasangannya nanti. Begitu dia yakin pasangannya dapat diandalkan maka dia tidak akan ambil pusing lagi untuk jatuh ke dalam dekapannya.
Tapi dia juga merupakan perempuan yang anti diberi nasihat. Karena dia merasa bahwa dirinya paling benar dalam urusan apapun. Sehingga dia tergolong orang yang egois dan sangat mementingkan dirinya sendiri. Tapi jika pasangannya dapat memberikannya kehidupan yang makmur seumur hidupnya maka dia tidak peduli usia pasangannya lebih tua atau muda sehingga dia akan tetap mau dinikahi juga. Tapi bukan berarti dia seorang materialistis sejati tapi sebenarnya dia adalah tipe perempuan yang berpendirian dan tidak mudah goyah dengan godaan-godaan yang akan membuat dirinya tidak percaya diri dengan lelaki pilihannya. Karena dia seorang perempuan yang terkenal sabar dan rajin dalam melakukan kegiatan-kegiatannya.
Jadi memang sulit saat anda ingin memilih pasangan tapi anda tidak bisa melihat sifat dan prilaku perempuan hanya dari sikap duduknya saja. Hal yang lebih utama adalah melihat dari kepribadiannya sehari-hari saat bersama anda. Hal itulah yang seharusnya diperhitungkan dan dijadikan bahan pertimbangan apakah dia pantas dijadikan isteri dan ibu dari anak-anak anda kelak atau hanya sebatas pasangan bersenang-senang saja.



Sumber : http://www.beritaunik.net/tips-trik/5-sifat-wanita-dilihat-dari-cara-duduk.html

Tips Cara Membuat Otak Terang dan Cemerlang

BeritaUnik.net – Otak merupakan salah satu bagian tubuh yang penting karena memuat berbagai pusat yang mengatur tubuh. Tapi ada cara mudah yang bisa dilakukan untuk membantu menyehatkan otak sehingga tetap terang dan cemerlang.
Untuk membuat otak tetap sehat dibutuhkan asupan makanan yang bisa meningkatkan otak serta melakukan beberapa latihan atau kegiatan yang dapat menjaga fungsi kognitif dari otak.
Berikut ini beberapa cara mudah yang bisa dilakukan untuk menyehatkan organ tubuh otak :
Memberikan makanan yang baik untuk otak
Lebih dari setengah bagian otak terdiri dari lemak, karenanya lemak sangat dibutuhkan oleh otak untuk mempertahankan ketajaman berpikir dan berfungsi dengan baik.
Lemak yang dibutuhkan seperti asam lemak omega-3 yang penting untuk fungsi dan perkembangan kognitif otak, serta penggunaan lemak baik seperti minyak zaitun atau minyak canola.
Selain lemak, sayuran hijau juga bisa membantu melindungi otak dari penyakit Alzheimer dan demensia (kepikunan). Berdasarkan studi tahun 2009 yang dipublikasikan dalam jurnal Archives of Neurology menunjukkan bahwa bayam dan sayuran hijau lain yang mengandung folat bisa menangkal demensia dan kondisi penurunan kognitif lainnya.
Makanan dan minuman lain yang bisa meningkatkan kinerja otak adalah blueberry, blackberry, jus anggur ungu, apel, kayu manis dan sayuran seperti brokoli serta kembang kol.
Melenturkan otak
Dr Gayatri Devi selaku ahli saraf menyarankan msyarakat untuk melakukan aktivitas beragam sehingga bisa merangsang bagian otak lain yang mengarah pada kesehatan kognitif secara lebih baik dan menyeluruh.
Kegiatan yang bisa dilakukan adalah melakukan sudoku, lalu beralih ke soal matematika, mendengarkan musik klasik, menari, bermain tenis atau bersosialisasi dengan orang-orang. Beragam kegiatan ini akan menjaga otak dengan baik dan melatih otak agar tidak hanya satu bagian saja yang aktif.
Melakukan olahraga
Dr Devi menuturkan salah satu cara untuk membuat otak menjadi sehat adalah melalui latihan atau olahraga, karena latihan bisa membuat tubuh bekerja dengan baik dan fungsi kognitif menjadi lebih baik.
Dengan mendapatkan aktivitas fisik yang baik akan meningkatkan asupan oksigen dalam otak, memelihara sel-sel otak serta meningkatkan pertumbuhan sel saraf yang baru. Lakukanlah olahraga seperti aerobik 3-5 kali dalam seminggu.

http://www.beritaunik.net/tips-trik/tips-cara-membuat-otak-terang-dan-cemerlang.html

Tengok Kepribadian dari Bentuk Kuku, Anda yang Mana?

1. Vertikal dan memanjang
Anda cenderung romantis!
Anda lebih sering mempergunakan otak kanan dan sangat imajinatif. Anda juga sangat teliti dan kreatif. Tapi, Anda cenderung mudah terpengaruh oleh keadaan sekitar dan mudah diperdayai. Maka dari itu sebaiknya Anda lebih berhati-hati. Anda akan sulit beradaptasi atau memahami maksud orang-orang yang lebih menggunakan otak kiri dan logika. Bukan tidak mungkin jika Anda dan orang tersebut akan berakhir dalam konflik.
2. Melebar ke samping
Anda sangat mengandalkan teori dan cenderung mudah gusar.
Otak kiri Anda lebih dominan dan Anda sangat pandai berbicara. Anda selalu dapat mengungkapkan apa yang dipikirkan dengan kata-kata yang tepat. Hal ini menyebabkan orang-orang menganggap Anda sangat lugas dan tanpa basa-basi. Meski begitu, Anda cenderung tidak sabaran dan mudah marah, jadi ada baiknya jika Anda belajar untuk mengendalikan diri sedikit demi sedikit. Anda bisa kehilangan kesabaran jika berhadapan dengan orang dengan kecenderungan otak kanan yang lebih menggunakan hati ketimbang kepala mereka.

 

3. Bulat telur
Anda santai dan cenderung pasif.
Anda adalah tipe yang mengalir tanpa beban dan melakukan segala sesuatunya dengan cara Anda sendiri. Anda sangat mudah bersosialisasi dan selalu muncul sebagai penengah jika ada yang berseteru. Kepribadian Anda yang menyenangkan membuat Anda mudah disukai banyak orang. Tapi seringkali Anda juga dianggap sebagai pribadi yang gampangan, jadi sebaiknya Anda berhati-hati membawa diri agar teman-teman tidak kehilangan kepercayaan. Dibandingkan dengan tipe pribadi yang lain, Anda relatif mudah bergaul dengan tipe kepribadian apa pun.

---

4. Kotak
Anda serius dan keras kepala.
Anda tekun dan pemberani. Bentuk kuku kotak umumnya dimiliki oleh pria. Keseriusan Anda adalah hal yang patut diacungi jempol. Tapi sifat keras kepala dan tidak fleksibel Anda bisa menodai semua kebaikan perilaku Anda. Cobalah untuk mengurangi sifat keras kepala dan jadi lebih fleksibel agar Anda lebih mudah meraih apa yang diinginkan.
5. Segitiga
Anda si Jenius yang sensitif.
Anda selalu muncul dengan ide-ide segar dan cermat memperhatikan detail yang terlewat oleh rekan Anda. Orang yang memiliki kuku segitiga ke dalam terkadang suka memaksakan kehendak, sementara orang dengan kuku segitiga ke luar sangat sensitif dan kurang bisa menolerir orang-orang yang menurut Anda kurang bijak. Mereka agak terganggu dengan orang-orang yang terlalu nyaman melakukan segala sesuatu dengan cara mereka sendiri.
6. Menyerupai almond
Anda setia dan jujur.
Anda memiliki imajinasi luar biasa, baik hati, dan selalu tulus pada orang lain. Anda sangat sopan, tapi kurang bertoleransi dan cenderung mudah gusar saat berhadapan dengan hal-hal yang tidak disukai. Ada baiknya untuk menepi sejenak dan mendinginkan pikiran jika sedang emosi agar Anda bisa kembali melihat masalah dari sisi yang berimbang.
7. Menyerupai pedang
Anda seorang idealis yang ambisius.
Anda tidak segan bekerja keras untuk mewujudkan impian. Anda akan melakukan apa pun yang bisa membantu mencapai keinginan, meskipun Anda tidak menyukai hal tersebut. Sayangnya, Anda kurang bisa bekerjasama dengan orang lain. Anda cenderung kesal dan tidak sabaran menghadapi orang yang Anda anggap terlalu santai dan tidak bisa mengikuti irama kerja Anda. Akan lebih baik jika Anda belajar untuk bekerjasama dengan orang lain.

www.liputan6.com